LTEA’nın gelişimi 1930’lara kadar uzanmaktadır. Psikiyatrist ve nörolog Viktor Emil Frankl (1905-1997), Sigmund Freud’un Psikanalizi ve Alfred Adler’in Bireysel Psikolojisi temelinde, ilk kez 1938 yılında yayınladığı yeni ve özgün bir yaklaşımın temellerini atmıştır. Bazen “Üçüncü Viyana Psikoterapi Okulu” olarak da adlandırılan Logoterapi/Varoluşsal Analiz, uluslararası kabul görmüş ve deneysel olarak temellendirilmiş anlam merkezli bir psikoterapi yaklaşımıdır.
Logoterapi/Varoluşsal Analiz’de (LTEA) yaşamda anlam arayışı, insanoğlunun birincil motivasyonel gücü olarak tanımlanır.
Frankl’ın yaklaşımı üç felsefi ve psikolojik kavrama dayanmaktadır:
- İradenin Özgürlüğü
- Anlam İradesi
- Hayatın Anlamı
İrade Özgürlüğü
LTEA’ya göre insanlar tamamen koşullara tabi değildir, ancak temelde karar vermekte özgürdür ve iç (psikolojik) ve dış (biyolojik ve sosyal) koşullara karşı duruşlarını belirleyebilirler. Özgürlük burada kişinin kendi hayatını verili imkanlar dahilinde şekillendirme alanı olarak tanımlanmaktadır. Bu özgürlük, beden ve ruh boyutlarının ötesinde ve üstünde, özünde insani bir alan olarak anlaşılan kişinin manevi boyutundan kaynaklanır. Manevi kişiler olarak insanlar sadece tepki veren organizmalar değil, yaşamlarını aktif olarak şekillendirebilen özerk varlıklardır.
İnsanın özgürlüğü psikoterapide önemli bir rol oynar, çünkü danışanlara bedensel veya psikolojik hastalıklar karşısında bile özerk hareket alanı sağlar. Paradoksal Niyet ve Dereflection teknikleri bağlamında danışanların semptomlarıyla başa çıkmalarını ve kontrolü ve kendi kaderlerini tayin etme yetisini yeniden kazanmalarını sağlayan da tam olarak bu kaynaktır.
Anlam İradesi
İnsanlar sadece özgür değildir, aynı zamanda en önemlisi bir şey için özgürdürler – yani hedeflere ve amaçlara ulaşmak için. Anlam arayışı insanların birincil motivasyonu olarak görülür. Bir kişi yaşamında “Anlam İsteği “ni gerçekleştiremediğinde, anlamsızlık ve boşluk hissi yaşayacaktır. Anlamlı hedeflere yönelik varoluşsal ihtiyacın hüsrana uğraması saldırganlık, bağımlılık, depresyon ve intihar eğilimi doğuracak ve psikosomatik hastalıklar ile nevrotik bozuklukları ortaya çıkarabilecek veya artırabilecektir.
Logoterapi/Varoluşsal Analiz, danışanların yaşamlarında anlamlı hedefler peşinde koşmalarını engelleyen faktörleri algılamalarına ve ortadan kaldırmalarına yardımcı olur. Danışanlar anlam potansiyellerinin algılanması için duyarlı hale getirilir; ancak onlara belirli anlamlar sunulmaz. Daha ziyade, kendi tespit ettikleri anlam olanaklarını gerçekleştirmeleri için onlara rehberlik edilir ve yardımcı olunur.
Yaşamda Anlam
LTEA, anlamın, gözlemcinin algılama aygıtında ortaya çıkan salt bir yanılsamanın aksine nesnel bir gerçeklik olduğu fikrine dayanır. LTEA’ya göre insanlar, özgürlükleri ve sorumlulukları temelinde, her durumda anın anlamını algılayarak ve gerçekleştirerek kendilerinde ve dünyada mümkün olan en iyiyi ortaya çıkarmaya çağrılırlar. Bu bağlamda, bu anlam potansiyellerinin, doğaları gereği nesnel olmalarına rağmen, belirli durum ve kişilerle bağlantılı oldukları ve dolayısıyla sürekli değiştikleri vurgulanmalıdır. Dolayısıyla LTEA hayatın genel bir anlamını beyan etmez veya sunmaz. Daha ziyade, danışanların günlük yaşamlarını anlamlı bir şekilde şekillendirmelerini sağlayacak açıklık ve esnekliğe ulaşmalarına yardımcı olunur.
LTEA’da Terapötik Teknikler (Seçim)
Paradoksal Niyet
Endikasyonlar: esas olarak kompulsif bozukluklar ve anksiyete, ayrıca vejetatif sendromlar.
Hekim ya da terapist tarafından yönlendirilen danışanlar, takıntılarının ya da kaygılarının üstesinden gelmeyi öğrenirler, böylece semptom ve semptom amplifikasyonunun kısır döngüsünü kırarlar.
Dereflexion
Endikasyonlar: Cinsel bozukluklar ve uykusuzluk, ayrıca anksiyete bozuklukları.
İçgüdüsel, otomatik süreçler abartılı öz gözlem tarafından engellenir. Aynı şekilde, bazı hafif ve iyi temellendirilmiş endişe veya üzüntü hisleri, kendini gözlemleme ile artacak ve güçlenecek, onları daha belirgin hale getirecek ve daha da yoğun gözlemlemeye yol açacaktır. Derefleksiyonun amacı, danışanın dikkatini semptomdan veya doğal olarak akan süreçten uzaklaştırarak bu nevrotikleştirici döngüyü kırmaktır.
Sokratik diyalog / Tutumların değiştirilmesi
Bazı tutumlar ve beklentiler anlamın yerine getirilmesinin önünde engel teşkil edebilir. Bunlar kişiyi hayatındaki anlam potansiyellerine yabancılaştırabilir, böylece nevrotik bozuklukları vurgulayabilir, hatta tekrarlanan yanlış kararlar ve davranış kalıplarının oluşumu yoluyla bunları üretebilir.
Terapist veya doktorun kendi değerlerini veya anlam algılarını empoze etmekten kaçınması gerektiğini unutmamak önemlidir. Bunun yerine, danışanlara gerçekçi olmayan ve üretkenlik karşıtı tutumlarını algılamaları ve tatmin edici bir yaşam için daha iyi bir temel oluşturabilecek yeni bir bakış açısı geliştirmeleri için rehberlik edilir.
Sokratik diyalog, logoterapistler tarafından sıklıkla kullanılan bir konuşma yöntemidir. Belirli sorular, kişinin hayatında anlam bulma olasılığını ve bunu gerçekleştirme özgürlüğünü bilince çıkarmayı amaçlamaktadır. Felsefi ortamda bu soru sorarak rehberlik etme tekniği, bunu bir tür “ruhsal ebelik” olarak nitelendiren Sokrates tarafından tanıtılmıştır.
LTEA Sözlüğü
Logoterapi
Yunanca “logos” kelimesi burada “anlam” anlamında kullanılmaktadır; aynı derecede geçerli olan “kelime” veya “rasyonel düzen” çevirileri LTEA’nın ilkelerini açıklamada yardımcı değildir. Özellikle, logoterapist danışanı mantıksal akıl yürütme yoluyla ikna etmeye çalışmaz; daha ziyade, danışanlara kendi özel ve bireysel anlamlarını tespit etmelerinde yardımcı olur.
Logoterapi, Viktor Frankl tarafından geliştirilen psikolojik-antropolojik model temelinde uygulanan bir terapidir.
Varoluşsal Analiz
EA, logoterapinin felsefi ve bilimsel temeli olarak anlaşılabileceği gibi, uygun bir terapinin de önemli bir parçasıdır.
Temel olarak varoluşsal analiz, varoluşa ilişkin analiz ya da öz-sorumluluk sahibi, kendini gerçekleştirmiş ve insancıl bir yaşamı göz önünde bulundurarak “varoluşun açıklanması” anlamına gelir.
“Genel varoluşsal analizde” anlam arayışı tartışılır ve insanlarda temel bir motivasyon olarak tanımlanır ve yaşamda anlam bulmanın temel olasılığını gösteren argümanlar sunulur. Bu temelde, başarılı bir anlam arayışının terapötik etkileri açıklanabilir.
“Özel varoluşsal analizde” bir kişinin veya bir grubun özel, bireysel yaşamı, zihinsel veya psikolojik bir bozukluğun olası varoluşsal kökleri açısından araştırılır. Bu bağlamda, “varoluşsal çekirdek” üzerinden ilerleyen özel bir terapi olarak logo-terapinin temelini oluşturur. Dolayısıyla varoluşsal analizin terapötik değeri, somut varoluşsal durumun aydınlatılmasında ve -özerk- anlam arayışına yardım etmeye hazırlanmada yatar.
Farklılıklar
Alfried Längle (GLE) tarafından yayılan “Kişisel Varoluşsal Analiz” 1990’larda ortaya çıkan ve Frankl tarafından geliştirilen bazı kavramları benimseyen bir terapi biçimidir. İsim benzerliğine rağmen, tamamen farklı bir insan varoluşu anlayışı ve öznelleştirilmiş bir anlam kavramı nedeniyle “Logoterapi ve Varoluşsal Analiz” ekolünün bir parçası olarak kabul edilmez.
Ludwig Binswanger (1881-1966) tarafından geliştirilen “Daseinsanalyse”, Martin Heidegger’den esinlenen bağımsız bir psikoterapi yöntemidir.
Daha fazla bilgi için Viktor Frankl’ın kitaplarından ve https://www.viktorfrankl.org/ web sitesinden yararlanabilirsiniz.
Kaynak: https://www.viktorfrankl.org/logotherapy.html
