Koçluk

Koçluk nedir?

Uluslararası Koçluk Federasyonu (ICF), koçluğu şöyle tanımlar;

günümüzün belirsiz ve karmaşık ortamlarında, kişisel ve mesleki potansiyeli maksimize eden, müşteriyi daha fazla düşünmeye teşvik ederek yaratıcı süreçler içine girmesi için ilham veren, müşteri ile koçun işbirliği içinde olduğu bir ilişkidir.

Bana göre ise en iyi tanım “ayna” metaforu ile yapılır. Koçluk, danışana tertemiz bir ayna olmak demektir:

  • Buğusuz (net, iyi dinleyen, satır aralarını okuyabilen),

  • Lekesiz (önyargısız, objektif),

  • Andaki durumu (sorduğu sorular ve uygulamalarla durumu berraklaştıran),

  • Olabilecek en iyi versiyonu gösteren (kişinin mevcut potaniyelini, daha nelerin mümkün olduğunu fark ettiren) ve

  • Bunu nasıl başaracağına dair adım adım yolunu bulmasını sağlayan bir ayna.

İyi bir koçun özellikleri nelerdir?

  • Ahlaki temel kavramlara ve mesleki standartlara uymak
  • Karşılıklı güven, samimiyet ve uyum köprüsünü açık iletişim ile kurmak
  • Aktif dinlemek, anlamak ve güçlü sorular sorarak fark ettirmek
  • Ölçülebilir yöntem ve araçlar kullanmak
  • Planlama ve aksiyon adımlarını belirlemek; bunları başta, süreçte ve sonuçlandıktan sonra da kontrol etmek
  • Danışanın gelişimini ve sorumluluklarını yönetmek

Koç, psikolog, danışman ve mentör arasındaki fark nedir?

  • Koç, çözüm hakkında sorular sorar.
  • Psikolog, problem hakkında sorular sorar.
  • Danışman, problemi söyler.
  • Mentör ise, çözümü söyler.

Koç, psikolojik danışmanlık yapmaz ve psikolojik sorunlarla ilgili psikologa yönlendirir.

Koçun hedefi, psikolojik olarak sağlıklı bireylerin  daha iyi bir hayat standardına sahip olmalarının önündeki engelleri kaldırması ve kişinin kendini gerçekleştirmesi için motive etmektir.

Mutluluk Koçu olarak ben bunlara ek olarak neler sunuyorum? Seansların sonunda kazanılması beklenenler neler?

  • Öz : Danışanın kendisi  ve korkuları ile akış içerisinde yüzleşmesini, anlaşmasını, alması gerekeni aldıktan sonra özgürleşerek kendisine ve söz konusu duruma özşefkat ile yaklaşmasını benimsiyorum. Bu doğrultuda; samimi, huzurlu, danışanın özgürce kendisini ifade ettiği seanslar eşliğinde bireysel özsevgi, özgüven ve özdeğer artışını destekliyorum.

  • Töz : Danışanın kendisi ile buluşmasıyla beraber, evrendeki kozmik konumunu, yaşamının anlamını ve amacını bulmasını; bugüne kadar yaşadıklarının kendisine yaşam amacı ile ilgili aslında nasıl hizmet ettiğini fark etmesini sağlıyorum. Sadece fiziksel değil, ruhsal titreşimini de yükseltmesini destekliyorum.

  • Söz : Kişisel farkındalıkla ilgili geri dönülemez bu yola girdikten sonra hayata karşı geliştirdiği yeni bakış açısının getirdiği neşe, mutluluk, ahenk, sağlık, sevgi, huzur, umut ve başarının tadını çıkardığını teyit ediyorum.

Tüm bu çalışmalar esnasında; akademik, bilimsel, spiritüel ve deneyime dayalı bilgilerimi harmanlayarak danışanın beklentisini en iyi şekilde karşılayabilecek yöntemlerle ilerliyorum ve her seansın sonunda geri bildirim alarak keyifle ve inançla ilerliyorum.

Bunun için en önemli iki anahtar ise; danışanın istekli olması ve keyifli ödevleri/uygulamaları düzenli bir şekilde yapması.

Çalışma Şekli

Telefonda gerçekleştirilen ücretsiz kimya görüşmesinin (10-15 dk) ardından, her iki tarafın da uygun bulması halinde ilk seansımız için zamana karar veriyoruz.

Bununla beraber, danışanı daha iyi tanımak amacıyla danışan keşif formunu paylaşıyorum.

Seansları (50 dk) telefonda, online veya (pandemi şartlarına göre) yüz yüze  gerçekleştirebiliyoruz.  Kişiye özel olarak, genellikle 6-10 seanslık bir koçluk paketi tasarlayarak ilerliyoruz.

  • Analiz : Bilimsel ve ölçülebilir uygulamalarla önce mevcut “Sen”i analiz ediyoruz. Bu analizin sonucunda; kişilik tipiniz, güçlü ve zayıf yönleriniz, kaynaklarınız, değerleriniz, hedefleriniz, vizyonunuz ve misyonunuz belirlenmiş oluyor.
  • Karar : Analiz sonucunda ortaya çıkan ve size hizmet etmeyen kısıtlayıcı inanç ve düşünceleri belirleyip, hangilerini geride bırakıp, özgürleşmek istediğinize dair karar veriyoruz. Hedefe giden yolu aşamalandırıyoruz.
  • Aksiyon : Bunu başarmak için kişiye özel uygulamalar (Koçluk araçları, NLP teknikleri, mindfulness, meditasyon, Kundalini Reiki uygulamaları) ve ödevler ile ilerliyoruz. Uygulamaların etkinliğini, ölçülebilir araçlarla test ederek hedefe ulaşıyoruz. Tabi ki mutlu son 🙂

Daha fazla bilgi almak için armaganesra@gmail.com adresinden bana ulaşabilirsiniz! 🙂